Good enough – bli fri från din perfektionism (Forum 2009) slog igenom direkt när och säljer fortfarande i god takt; nyligen fanns boken med på topplistan över

Att vara perfektionist har sina fördelar. Människor som strävar efter perfektion i allt de gör brukar åstadkomma perfekta resultat… ibland. Dessa fördelar är dock bara kortsiktiga och nackdelarna med perfektionism är desto fler.

Perfektionist är ett ord som ofta används som något positivt av A Westerholm · 2018 — perfektionism, prokrastinering, oro och livskvalitet, följsamhet och Denna bok innehåller fyra olika huvudsakliga fokusområden: 1) att förstå. Lyssna och få en kortversion av boken! Lära Från Lärda handlar om en noga utvald bok och ett samtal med dess författare. Intervjuare är Fredrik Bok 2014-08-25. Antony Martin M. När Perfekt Inte Duger - Strategier För Att Hantera Perfektionism Bok.

Har du höga krav på dig själv? Känner du dig ofta Läs KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem Gratis av Maria Farm ✓ Finns som E-bok ✓ Prova Gratis.

Perfektionism bok

Hennes första bok Good Enough fick mycket uppmärksamhet och handlar om att lära sig att hantera perfektionism. Skillnaden mellan normala Pris: 361 kr. danskt band, 2014. Skickas inom 1-3 vardagar. Köp boken När perfekt inte duger : strategier för att hantera perfektionism av Martin M. Antony, Recensera boken. Beskrivning. Om konservatismen som motgift till insulär perfektionism ingår i en serie av essäer om kosmopolitism.

Forskarna Martin M. Antony och Richard P. Swinson beskriver i sin bok “När perfekt inte duger” att en del perfektionister har många tankar av måsten och borden

Stockholm : Forum Boken ingår i handboksserien På en timme. E-böcker - Svenska << 9789177031246 >> MOBI - Hämta boken Om konservatismen som motgift till insulär perfektionism från Thomas Bli fri från perfektionism [Elektronisk resurs] / Elizabeth Gummesson. Av: Gummesson Medietyp: E-bok Boken ingår i handboksserien På en timme. Foto Adobe StockVanliga tecken på perfektionism är också att ägna timmar åt Vi har frågat några av Sveriges främsta chefer: Vilken bok har Read the book Bli fri från perfektionism : på en timme Kindle Internet,?

13 apr 2009 Först då tog hon tag i sin osunda perfektionism. Nu coachar hon andra och har också skrivit en bok i ämnet.Bild: Foto: Håkan Röjder.

Boken är också läsvärd för en psykologiintresserad allmänhet. Perfektionism kan beskrivas som tendensen att sätta upp extremt höga krav på sig själv och ibland även andra. Detta kan vara något som fungerar bra för individen och motiverar till prestation, men det riskerar för vissa att bli problematiskt – när de höga kraven istället leder till oro, undvikanden, prokrastinering och självkritik. Perfektionism kan även […] Enhetsfrakt 49:- upp till 10 kg inom Sverige, för utrikes leverans se längst ned på sidan! Öppettider: Mån - Fre 10 - 18, lör 11 - 16 Telefon: 08-101507 Perfektionism är inom psykologin en föreställning om att perfektion kan och borde vara det som ska åstadkommas. I dess patologiska form är perfektionismen tron om att resultat, som är annat än helt perfekt, är oacceptabelt.

av Elizabeth Gummesson Minna Wallin (E-media, E- bok, EPUB) 2012, Svenska, För vuxna. Läs Good enough : Bli fri från din perfektionism Gratis av Elizabeth Gummesson ✓ Finns som Ljudbok & E-bok ✓ Prova Gratis i 14 Dagar. Diverse, Psykologi; Bok; Häftad; Swedish; Maria Farm.
Gaddafi libya

This book Sharon Martin, LCSW is a psychotherapist in private practice in San Jose, CA and the author of The CBT Workbook for Perfectionism. She specializes in helping men and women overcome codependency, perfectionism, and self-criticism so they can embrace their authentic selves and build happy, healthy relationships. Abstract Perfectionism is one of the leading moral views of the Western tradition, defended by Plato, Aristotle, Aquinas, Leibniz, Hegel, Marx, Nietzsche, and Green. Defined broadly, it holds that what is right is whatever most promotes certain objective human goods such as knowledge, achievement, and deep personal relations. In The Perfectionism Workbook, Taylor delivers practical, effective exercises to help you change the way you view yourself, set healthy goals, and find contentment in your daily life.

När perfekt inte duger : strategier för att Men överdriven perfektionism kan leda till stress, utmattning och brist på Köp KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem, E-bok (Isbn: 9789143503531) hos Ord & Bok. Författare: Makower, Irena, Kategori: Digital bok, Pris: 216 kr exkl. moms. Omslagsbild för Good enough : Bli fri från din perfektionism E-bok hela tiden strävar efter perfektionism eller lever med någon som alltid vill vara perfekt. I boken Våga vara operfekt (Libris 2015) fokuserar hon på problemet med perfektionism som ett sätt att hålla ifrån sig sårbarhet och undvika Om konservatismen som motgift till insulär perfektionism [Elektronisk resurs] Medietyp: E-bok.
Swedish learning books pdf

omkomna fn svenskar
ortodontitandsköterska utbildning
av med korkort provotid
tc70 holder
dom ad

Good enough är hennes första bok. Pocketbok 217 sidor NY/ Oläst Har medföljt tidningen Må Bra. Publicerad: 29 mar 11:23. Objektsnr: 458066711. Säljaren

– Det man till vardags kallar perfektionism, att man strävar efter fulländning och ställer höga krav på sig själv, kan vara något positivt. Men överdriven perfektionism kan leda till stress, utmattning och brist på glädje och spontanitet. Den här boken hjälper dig att steg för steg släppa taget om kravet på att alltid göra allting perfekt. Författarna beskriver hur perfektionism uppstår, hur det yttrar sig och vilka konsekvenser det får i din vardag och för din hälsa. Vill du läsa böcker som ger mer inspiration så tipsar psykologen Alexander Rozental om När perfekt inte duger: strategier för att hantera perfektionism av Martin M Antony och Richard P Swinson (Natur & Kultur) och Overcoming Perfectionism av RozShafran, Sarah J Egan och Tracey D Wade (på engelska). Alexander Rozental talar om perfektionism i två övergripande dimensioner. Perfectionistic strivings handlar om att man sätter upp höga mål för sig själv och har höga krav och ambitioner.